Acem-meditation er en afspændingsteknik beregnet til brug i en almindelig hverdag. Teknikken er let at lære. Alle voksne kan lære den og folk i alle aldre og erhvervsgrupper har udbytte af den.

Acem-meditation giver afspænding, hjælper mod stress, og giver mere energi i hverdagen.

Lær at meditere på 4 aftener eller på en weekend

Vi har samlet en række spørgsmål, som vi ofte bliver stillet i denne FAQ ("frequently asked questions")

Kort om forskellige teknikker