Acem - meditation med psykologisk forståelse
Acem-meditation er en enkel teknik, som alle kan lære. Vigtige resultater er afspænding, mindre stress, mere energi og personlig udvikling.
Ønsker at lære
Udviklet i Skandinavien, baseret på psykologisk forståelse af meditation. Grundkurset lærer dig teknikken. | Har lært
At mødes og diskutere med andre mediterende øger din forståelse og mestring af teknikken.
|
Mere om Acem-meditationHvad teknikken indebærer. Mere... | ResultaterHvad du kan opnå. Mere... |
Forskning om Acem-meditation
Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist.
Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes
Evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.
Lær Acem-meditation
| Grundkursus | Kochsvej 26, Frederiksberg | 6 feb |
|
|
||
| Grundkursus | Århus, Folkeoplysningens Hus | 21 feb |
|
|
||
| Grundkursus over en weekend | Kochsvej 26, Frederiksberg | 25 feb |
