Acem - meditation med psykologisk forståelse
Acem-meditation er en enkel teknik, som alle kan lære. Vigtige resultater er afspænding, mindre stress, mere energi og personlig udvikling. Kurser i København, Aarhus og Odense
Ønsker at lære
Udviklet i Skandinavien, baseret på psykologisk forståelse af meditation. Grundkurset lærer dig teknikken. | Har lært
At mødes og diskutere med andre mediterende øger din forståelse og mestring af teknikken.
|
Lær meditation i sommerferien, 30. juni - 7. juli
En ferie der virkelig giver overskud. En uge i skønne naturomgivelser på landet i Sverige. God mad, gåture, meditation, yoga og hyggeligt selskab med andre. Tilmeld dig grundkurset på sommer-retreat her Kurset er også for dig der har lært Acem-meditation |
|
Mere om Acem-meditationHvad teknikken indebærer. Mere... | ResultaterHvad du kan opnå. Mere... |
Forskning om Acem-meditation
Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist.
Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes
Evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.
