Afspænding
Mindre stress
Bedre koncentrationsevne
Meditation med psykologisk forståelse. En teknik alle kan lære.
Vigtige resultater er afspænding, mindre stress, mere energi og personlig udvikling. Kurser i København, Aarhus og Odense
Ønsker at lære
Udviklet i Skandinavien, baseret på psykologisk forståelse af meditation. Grundkurset lærer dig teknikken. |
Har lært
At mødes og diskutere med andre mediterende øger din forståelse og mestring af teknikken.
|
Dansk sommer retreat 2013
Det danske ugekursus holdes på Lundsholm i Sverige fra 6. juli til 13. juli. Denne "retreat" er både for erfarne og for dig som vil lære meditation. Læs brochure om kurset og tilmeld dig her . |
|
Seminar med Are Holen
Den 4. juni kl. 19.30 holder vi et seminar med Are Holen med titlen "Hvorfor langmeditation? – Muligheder og modstand i perspektiv". |
|
Mere om Acem-meditationHvad teknikken indebærer. Mere... |
ResultaterHvad du kan opnå. Mere... |
Forskning om Acem-meditation
Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist.
Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes
Evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.
